गुमला:-पालकोट रोड स्थित लक्ष्मी मंदिर परिसर में गुरुवार को पतंजलि योग समिति गुमला के द्वारा निशुल्क योग कक्षा की शुरुआत की गई। यह योग कक्षा प्रतिदिन सुबह 5:30 से 7:30 बजे तक चलेगी इस योग कक्षा की शुरुआत में मात्री शक्ति के द्वारा दीप प्रज्वलन एवं भारत माता का पूजन कराया गया इसके पश्चात भारत स्वाभिमान जिला प्रभारी रुपेश कुमार सोनी ने विधिवत रूप से लोगों को योगिक जोगिंग, सूर्य नमस्कार, विभिन्न आसन एवं प्राणायाम करने की विधि, सावधानी एवं लाभ की जानकारी दी। प्राणायाम कराने के क्रम में उन्होंने बताया की वर्तमान संक्रमण से बचने के लिए सभी को कपालभाति एवं अनुलोम विलोम क्रिया को अवश्य करना चाहिए, साथ ही उज्जाई प्राणायाम का अभ्यास भी करते रहना चाहिए। उज्जाई प्राणायाम के अभ्यास से कोरोना वायरस के संक्रमण से फेफड़े को बचाया जा सकता है। उन्होंने कहा नियमित रूप से इन क्रियाओं को करते रहने से रोग प्रतिरोधक क्षमता में अप्रत्याशित वृद्धि होती है। उन्होंने कहा कि इस योग कक्षा के शुरुआत से पालकोट रोड एवं आसपास के नागरिकों को काफी लाभ मिलेगा। योग शिक्षक संजय कुमार साहू ने सबों को योग कराया एवं प्रतिदिन योग कक्षा में आने की अपील की। इस कार्यक्रम में मुख्य रूप से श्याम कुमार साहू, शिवकुमार लाल, रीना देवी, राजेश भारती, हरे राम गौतम, खुशबू साहू, काजल साहू, सुधीर कुमार, संजय कुमार वर्मा, हितेश्वर भगत, सावित्री भगत, सहित दर्जनों नागरिक उपस्थित रहे।
